Fauteuilset sièges de bureau d'occasion. Le choix d’un fauteuil ou d’un siège de bureau ne doit pas être fait à la légère. Ils doivent répondre à certains standards, notamment en ce qui concerne le confort, mais surtout la santé. Pour éviter les petits tracas inhérents à un fauteuil mal optimisé (mal de dos, chutes, inconfort Grandesélection de chaises ergonomiques pour le bureau ou la maison. Offrez-vous la meilleure qualité pour la santé de votre dos ! Venez les découvrir ! Envoi gratuit de vos achats . Retour sous 30 Jours. Garantie de Deux ans Mon compte. info@chaisepro.fr. MENU Menu. 01 85 85 04 73. Accueil téléphonique et commandes. Lun-Ven . 0. Chaises de Bureau. Lagamme de fauteuils de bureau la plus complète. Modèles spécifiques pour handicaps, mal de dos, possibilité de test. Mise en place rapide. (45 article(s) trouvé(s)) Fauteuil 24/24 AXIA SECUR 24 Sièges ergonomiques (Bureau Ergonomique) 1998.00 € HT: Les fauteuils Secur 24, grâce à leur structure extrêmement robuste, sont adaptés pour les centres de surveillance, de Unfauteuil à roulettes est un siège pratique qui vous permettra de ne pas avoir mal au dos. Le fauteuil sans roulettes est certes moins pratique et confortable mais il est souvent plus esthétique. De plus, il se décline dans de nombreux styles et modèles ! Un siège de bureau en cuir ou en tissu ? Vous vous êtes décidés pour un grand fauteuil de bureau à roulettes mais Coussinde siège Donut, coussin gonflable avec pompe, oreiller de siège pour hémorroïdes, coussin de siège rond pour fauteuil roulant pour la maison, la voiture ou le bureau (bleu 1 pièce) 26 € 49 47 € 68 Rechercherla meilleure sélection des fauteuil pour mal de dos fabricants ainsi que les produits fauteuil pour mal de dos de qualité supérieure french sur alibaba.com. MENU MENU Alibaba.com. Français Solutions d'achat Services & adhésion Aide & communauté Prêt à être expédié Salons professionnels Téléchargez l’app Produits. Connexion Rejoindre gratuitement. Siègemal de dos au bureau 24/24. Fauteuil synchrone résille doté de commandes périphériques par câbles. Adapté pour un usage intensif 24h/24h. Structure dossier en aluminium avec soutien lombaire indépendant monté sur support flexible. Ensemble ajustable en 5SgKeC. De nos jours, 43% des personnes souffrent de douleurs au dos au bureau. Rien d’anormal car les Européens passent 7h26 de leur journée assis. En effet, être assis sur un fauteuil de bureau pendant une longue période peut provoquer des douleurs au niveau des lombaires. De même, un fauteuil de salon est à éviter car votre position n’est pas stabilisée. La position assise statique est la cause principale de ces douleurs dorsales. Pourquoi avons-nous mal au dos ? Au bureau, il y a de nombreuses raisons qui peuvent expliquer vos maux de dos. En général, ils s’installent petit à petit dans votre dos. Un “simple” mal de dos n’est donc pas à prendre à la légère. Il est donc nécessaire d’agir immédiatement à la première douleur et de ne pas rester passif face à la situation. Les causes principales sont mécaniques. Si un employé reste trop longtemps assis dans la même position, cela crée généralement une douleur dans le bas du dos. La seconde cause est due à la sédentarité et le manque d’exercice. Enfin, le stress et les tensions provoqués par le travail sont à prendre en compte car ils entraînent des douleurs dans les muscles du dos. Il est temps de prendre soin de votre dos ! Quelques astuces pour éviter les douleurs de dos Optez pour une posture droite ! En effet, lorsqu’une personne est assise pendant de nombreuses heures, celle-ci à tendance à se laisser glisser au fond de son siège et à s’affaler dans celui-ci. Rester dans cette position entraîne des douleurs au niveau de la colonne vertébrale. Avec le temps, ces maux peuvent endommager la colonne et contribuer à aggraver la douleur dorsale. Assurez-vous d’avoir toujours les pieds au sol et les genoux pliés en angle droit afin d’améliorer la circulation sanguine. Si votre siège est trop haut, descendez-le d’une simple pression avec la manette placée sous votre siège ou privilégiez un repose-pieds . Pour le bassin, inclinez-le légèrement vers l’avant afin de maintenir votre dos bien droit. Si vous avez du mal à garder votre dos droit, il existe de nombreux supports pour vos lombaires qui vous aideront à garder une bonne posture. Évitez de travailler dans un fauteuil de salon car votre position n’est pas stabilisée et vous risquez de bloquer votre dos. Pour garder une posture droite, vous devez adapter votre bureau à votre environnement. Vous pouvez aussi opter pour un bureau assis-debout. Un bon fauteuil de relaxation est primordial Une bonne chaise de bureau est importante pour permettre de régler sa position en fonction de votre poste de travail. Au bureau, comme en voiture, avant de démarrer on règle son fauteuil ! Pour qu’un siège soit confortable, il faut respecter certaines règles L’assise doit être réglable, confortable et surtout respirante. Une assise en mousse vous permettra de vous relever sans avoir à solliciter votre dos. Le dossier doit lui aussi être réglable pour un confort optimal. Les accoudoirs ne doivent pas gêner le pianotage du clavier, ils doivent donc pouvoir passer en dessous du bureau. Top Office vous propose une gamme de fauteuils relax, manuels ou électriques, pour supprimer tous vos maux de dos. Faites de l’exercice Même avec une chaise de bureau professionnelle, la position statique n’est pas bonne pour votre dos. Il est conseillé de faire une pause de 5-10 minutes toutes les 90 minutes assises. Cette pause doit vous servir à marcher et à détendre vos jambes, ne l’oubliez pas. Il existe de nombreuses manières de faire de l’exercice afin de prévenir les maux de dos. Privilégiez l’escalier à l’ascenseur par exemple. Si vous le pouvez, venir au travail en vélo peut vous apporter une dose quotidienne de sport. Marie, experte en confort et bien-être au bureau Fauteuil ergonomiqueIl est très important de bien choisir son fauteuil ergonomique. Notre gamme de sièges de bureau ergonomique a été conçue pour vous faciliter la tâche et ainsi vous permettre de trouver le fauteuil qu’il vous faut. Pensez déjà à bien définir vos besoins pour avoir un fauteuil ergonomique le plus adapté possible. Affiche 1 - 24 sur 46 produit Promo! Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Rupture de stock Disponnible Rupture de stock Disponnible Promo! Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Fauteuil GENIDIA Le fauteuil Genidia est un concept nouveau dans le... 840,00 € HT Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Disponnible Il est très important de bien choisir son fauteuil ergonomique. Notre gamme de sièges de bureau ergonomique a été conçue pour vous faciliter la tâche et ainsi vous permettre de trouver le fauteuil qu’il vous faut. Pensez déjà à bien définir vos besoins pour avoir un fauteuil ergonomique le plus adapté les maux sont différents, même s’il se situe dans la même partie du corps, alors avant de prendre une décision d’achat, pensez à bien définir vos besoins. Avoir des douleurs au poignet et avoir des douleurs aux mains sont deux cas complètement différents et ils ne vont pas être soulagés de la même façon. N’hésitez pas à contacter nos experts pour qu’il vous guide dans votre démarche d’acquisition de matériels il faut aussi penser à la morphologie de chacun. Une gamme de fauteuil ergonomique pour femme a été mise en place dans le but de pouvoir proposer des sièges ergonomiques les plus adaptés possible. Il y a quelques années, les femmes devaient utiliser les mêmes produits que les hommes et ceux-ci n’étaient pas du tout adaptés. Aujourd’hui, des produits ont été conçus pour elle avec une assise plus courte, des tailles différentes. C’est extrêmement important de bien étudier quel type de produit est le plus adapté et qui sera le plus efficace dans la prévention et la lutte contre les plus, il faut aussi avoir à l’idée que le choix des produits ergonomiques lors d’une installation de poste doit aussi être fait en rapport avec les tâches principales que la personne va devoir effectuer. Une personne qui passe beaucoup de temps assis à un bureau n’aura pas les mêmes besoins qu’un vendeur qui va passer du temps debout, et qui aura sans doute besoin d’un tabouret ergonomique, plus fonctionnel, qu’un siège ou d’un fauteuil finir, vous trouverez ici ce qui se fait de mieux en matière de sièges ergonomiques et au prix le plus intéressant. Toutes nos gammes ont été pensées dans le but de répondre à un maximum de vos besoins. Tous les produits ont été sélectionnés pour vous apporter un confort optimal lors des longues journées de y a une multitude de points à prendre en compte lors de la mise en place d’un poste ergonomique. Chaque cas est différent et il est très important de bien définir les besoins et la demande de toutes les personnes pour mettre en place des éléments efficaces. Il ne faut pas prendre à la légère l’achat et l’investissement car cela a un coût des produits ergonomiques. Ce sont eux qui vont vous apporter le confort nécessaire et vous soulager le mal de dos, la nuque, les genoux au travail. Passer toute la journée au bureau sans malmener son dos ni fatiguer ses yeux, mission impossible ? Pas du tout ! Il suffit juste d'adopter la bonne position. On vous explique au dos relâchez les épaulesImpossible de se concentrer quand on glisse sur son siège ou qu'on a mal au dos ! Premier impératif, le réglage de l'assise. Asseyez-vous et posez vos mains sur le plan de travail. Vos coudes doivent être à la même hauteur, les épaules relâchées. Second réglage, le dossier, calé contre le bas du dos afin d'éviter les mauvaises positions du bassin et du buste. Il ne reste plus qu'à vous tenir droite !Vous travaillez toute la journée sur ordinateur ? Attention, si les bras restent en suspension, les épaules trinquent décontractez-les régulièrement en leur faisant décrire de petits cercles, ce qui dénouera votre nuque. Si, à l'inverse, vous tapez en gardant les poignets posés sur le bureau, gare au syndrome du canal carpien. Un trouble dû à la cambrure exagérée du poignet et à la pression, qui peut entraîner un blocage du nerf médian. La solution relâcher les articulations et les à la souris de l'ordinateur, elle se place au niveau du clavier, à droite ou à gauche selon la main utilisée. Ce qui évite de solliciter en permanence les muscles du haut du dos. A savoir il existe des repose-paumes et des supports de clavier spéciaux, empêchant courbures intempestives, pressions sur la base du poignet et frottements répétés sur le la vidéo Mal de dos comment le soulager Votre navigateur ne peut pas afficher la vidéoRetrouvez la vidéo "Mal de dos comment le soulager" sur de dos gardez les yeux droit devantDernier point à ne pas négliger, la fatigue oculaire. Pour délasser vos yeux, l'écran doit se situer à une distance comprise entre 50 et 70 cm de votre visage, tandis que l'axe horizontal de votre regard correspond à la hauteur de la première ligne de texte sur l'écran surélevez-le si besoin. Mieux vaut aussi placer les documents à consulter entre le clavier et l'écran, plutôt que sur le côté. Vous épargnerez ainsi vos vertèbres cervicales. Cet alignement vertical améliore aussi l'humidification des yeux, car on cligne beaucoup moins souvent des yeux quand on déplace son regard de gauche à droite que de bas en haut. Enfin, reposez votre vue à intervalles réguliers en levant les yeux pour regarder un point situé au-delà de l'écran. Voilà le confort assuré !>> A découvrir aussi Notre dossier spécial mal de dos Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités Qualifié de mal du siècle avec la dépression nerveuse, le mal de dos est un réel problème qui touche de plus en plus de personnes, quel que soit l’âge. Avant, on accusait les professions physiques avec des tâches de manutention de provoquer les lésions. Si cela reste vrai, les personnes ayant un travail sédentaire sont également touchées par des problèmes articulaires. Comme le qualifie cet article, la position assise est devenue l’ennemi n°1 en matière de santé publique. Qualifiée de meurtrière, elle est même assimilée à la cigarette de notre génération ! Elle induit un vieillissement cellulaire prématuré et un risque de surpoids accru. Avec en moyenne 7 heures de travail, la position assise peut entraîner des troubles musculo-squelettiques TMS, qui peuvent déboucher sur des arrêts de travail et même d’être qualifiés de maladie professionnelle. Pour autant une station debout prolongée a elle aussi ses inconvénients. Que faut-il faire ? En attendant les fauteuils de bureau du futur, il est essentiel de prévenir les TMS, en aménageant son poste de travail, en choisissant un fauteuil de bureau adapté et en luttant contre le stress. Les troubles musculo-squelettiques TMS Les troubles musculo-squelettiques touchent toutes les professions, à n’importe quel stade de la carrière. Ils interviennent en raison d’une sollicitation intense, continue ou répétée de certaines zones du corps. L’Assurance maladie définit les TMS comme des atteintes au niveau des muscles, des tendons, des nerfs, des articulations et des os. tableau extrait du site Quelles sont les zones les plus touchées ? En premier lieu, le dos avec une affection de la colonne vertébrale reste la partie du corps la plus fréquemment atteinte, ensuite, viennent l’épaule, le coude, le poignet et le genou. Le travailleur a donc des douleurs au niveau des lombaires, des cervicales, des articulations ou des tendinites. Très répandu, le syndrome du canal carpien est une atteinte du nerf au niveau du poignet. Aujourd’hui, une petite proportion de ces troubles est reconnue comme des maladies professionnelles. Comment apparaissent les troubles musculo-squelettiques pour une personne ayant un travail de type administratif ? Quatre principaux facteurs sont à prendre en compte Une mauvaise position sur le poste de travail est une cause fréquente. La position statique durant plusieurs heures peut entraîner des tensions musculaires et nerveuses La répétition du même geste avec la souris de l’ordinateur notamment peut déclencher et favoriser les TMS. Le stress au travail, à travers le harcèlement, la cadence demandée pour satisfaire les délais ou de mauvaises relations avec les collègues et/ou la hiérarchie, est un fléau sous-estimé qui peut générer des tensions sur le corps. Le trouble musculo-squelettique se traduit par une douleur, qui se transforme en pathologie. La personne traite la douleur avec des antalgiques, des anti-inflammatoires et des corticoïdes. La kinésithérapie peut réduire les symptômes. La douleur peut devenir un handicap qui entraîne une incapacité à travailler et donc mener à un reclassement. Le point de vue du corps médical Les TMS font partie des problèmes sanitaires qui préoccupent les pays européens. D’après une étude en 2002, les TMS représentaient 83% des maladies professionnelles. Qu’en est-il plus de 10 ans après ? La situation n’a guère changé, même si le corps médical communique de plus en plus sur ce mal croissant, qui peut briser un parcours professionnel et représente un budget énorme pour la Sécurité sociale. Classiquement, le parcours de soin d’une personne atteinte de TMS débute chez son médecin traitant, qui peut lui prescrire des médicaments contre la douleur et/ou des séances de kinésithérapie. Si les douleurs persistent et augmentent, le patient est adressé à un médecin rhumatologue, qui pourra faire des investigations supplémentaires sur les causes, la pathologie et les solutions de guérison. Des diplômes d’ergonomie ont été créés pour agir directement sur le terrain comme le master de sciences humaines et sociales mention travail et développement, avec pour spécialité ergonomie. Il permet d’acquérir des connaissances d’analyse et d’évaluation du milieu et des conditions de travail. Interprofessionnel, il forme des personnes chargées de missions pour la refonte d’un service ou modifier l’organisation. La médecine du travail La médecine du travail est directement concernée par ces problèmes de santé rencontrés dans le secteur tertiaire. Elle propose à chaque type de problème de posture une solution. Comment la médecine du travail peut-elle lutter concrètement sur le terrain ? Dans le rapport “Les activités des médecins du travail dans la prévention des TMS ressources et contraintes” de 2012, il est souligné que les professionnels de santé sont soumis à la culture de l’entreprise. En fonction de la latitude que peut lui laisser l’employeur et de sa personnalité, le médecin pourra proposer des actions en consultation, lors d’entretiens ou de visites médicales ou agir sur le terrain, en mettant en place des aménagements directement dans les locaux. Les médecins ont un rôle consultatif d’expert en matière de prévention et participent, par leur présence, au CHSCT Comité d’hygiène, de sécurité et des conditions de travail pour les entreprises de 50 salariés et plus, à construire un plan d’action contre les TMS. L’ostéopathe Une consultation chez un ostéopathe peut être une réponse pour prendre en charge des troubles musculo-squelettiques. L’UFOF Union Fédérale des Ostéopathes de France a publié une brochure sur l’ostéopathie et le monde du travail. Le professionnel peut agir, dès les premiers symptômes qui peuvent paraître bénins comme des tiraillements ou des fourmillements, qui sont de l’ordre de la gêne, avant l’apparition des premières douleurs. Le traitement peut agir sur différentes zones du corps, comme le crâne pour réduire l’activité musculaire, les tissus pour le relâchement des tensions et la respiration pour le stress. Si les douleurs sont installées et qu’elles se sont transformées en maladie professionnelle, l’ostéopathe peut soulager la personne. Le problème est que les consultations chez un ostéopathe ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. À un tarif moyen de 50 euros, elles peuvent être remboursées par un forfait de mutuelle, en fonction de la couverture de la complémentaire santé. Les ostéopathes proposent des formations Gestes et postures dans les entreprises. Inclus dans le plan annuel de formation professionnelle d’une entreprise, elles permettent de donner des conseils pratiques à utiliser au quotidien et donner une solution adaptée aux besoins de chaque entreprise. Le kinésithérapeute Le kinésithérapeute peut prodiguer des massages au patient et lui proposer des exercices adaptés à sa douleur. Dans son article Ergonomie, kinésithérapie et santé au travail, Gilles Barette, cadre de santé en masso-kinésithérapie et spécialiste de l’ergonomie propose à juste titre, de faire entrer le kiné dans l’entreprise, en tant qu’acteur de santé, grâce à son “rôle complémentaire d'ergonome”. Si les équipes sportives ont toujours un kinésithérapeute à portée de main, pourquoi une entreprise ne pourrait-elle ouvrir ses portes à un professionnel de santé, qui pourrait traiter les salariés en proie à des douleurs et apporter un oeil neuf sur l’aménagement des bureaux ? Cette piste est pour l’instant envisagée que dans les grandes entreprises. L’aménagement du plan de travail En tant que salarié, chaque personne a son bureau personnel, qui est un espace de travail dédié que l’on peut aménager. Il existe des règles de base en matière de positionnement du corps. Le dos et les bras doivent former un angle de 90°, au niveau des coudes posés sur les accoudoirs. Il en est de même pour les jambes, dont les cuisses et les mollets doivent être pliés en angle droit. Le fauteuil de bureau ergonomique doit être proche de la table, sous peine de créer des douleurs cervicales et dorsales. Il faut être assis au fond de son siège. Orientable et réglable, l’écran doit être surélevé pour être à la hauteur des yeux. Le travail sur 2 écrans est courant il est donc essentiel qu’ils soient placés au même niveau et qu’ils aient idéalement la même taille et une résolution identique. De plus en plus de personnes travaillent sur leur ordinateur portable, même sur leur lieu de travail. Pensez à surélever votre appareil et écrire via un clavier usb, afin que l’écran soit au niveau du regard et les mains au niveau de la table. La fatigue visuelle est une donnée importante au bureau. Trop faible, la luminosité oblige à forcer sur les yeux et augmenter la lumière de l’écran, ce qui crée un fort contraste. Placé à contre-jour, le soleil peut entraîner une mauvaise qualité de lecture sur l’écran. Il suffit de tirer le store pour retrouver le bon équilibre pour la luminosité. Il est important de ne pas se placer trop près de l’écran à 50 centimètres minimum. La lampe de bureau doit être placée à côté de l’écran et non au-dessus. Éclairage d’appoint, elle ne doit pas éblouir. Ces conseils s’appliquent également aux travailleurs indépendants, qui peuvent aussi bien s’installer sur leur table de salle à manger que dans un espace de coworking. Retrouvez tous ces conseils de bon sens dans la vidéo ci-dessous vidéo, montrant que l’ergonomie peut se faire également à la maison, sans acheter de matériel spécifique. Quel fauteuil de bureau choisir ? Le fauteuil de bureau est un élément essentiel, que bon nombre d’entreprises achètent sans tester, avec comme unique critère, le budget. Pourtant, en fonction des professions, une personne peut passer entre 6 à 10 heures par jour, sur ce siège. Du fauteuil de bureau, vont dépendre le positionnement sur le bureau, la hauteur des yeux et la tenue de la personne dans son espace de travail. Le siège doit être réglable en hauteur de dossier et d’assise. La zone lombaire doit arriver bien en bas du dos, pour assurer un maintien, tandis que l’assise doit permettre de poser les pieds à plat au sol. Il en est de même pour les accoudoirs, qui ne doivent pas servir pour la décoration. Il est nécessaire de les régler afin qu’ils puissent soutenir les coudes, de manière à ce que les avant-bras soient posés sur le bureau. La translation d’assise permet de régler la profondeur du siège, ce qui peut être utile pour les personnes petites dont les pieds peuvent ne pas toucher le sol. Comme nous le soulignons dans la page de notre site dédiée à l’ergonomie du fauteuil de bureau, la donnée la plus importante, lors du choix d’un fauteuil de bureau, reste le mécanisme. Méconnu du grand public, il permet un réglage entre le dossier et l’assise. Pour résumer, on compte 3 sortes de mécanismes Le système synchrone. Le basculement de l’assise et du dossier est synchronisé, ce qui permet de suivre les mouvements du corps. L’intensité du renversement se fait selon le poids de la personne. Il est idéal pour une utilisation intensive. Le mécanisme basculant décalé. L’inclinaison du siège est totale. En un seul mouvement, l’assise et le dossier basculent de manière solidaire. Toutefois, la bavette d’assise reste au même niveau, ce qui permet aux pieds de toucher le sol, même si lorsque l’on s’appuie de tout son poids en arrière. Il convient pour un usage modéré. Le basculant classique, avec un axe centré. Moins performant, il a le même mode de fonctionnement que le précédent, sauf qu’en cas d’appui sur le dossier, l’assise remonte, ce qui fait décoller les pieds du sol et donc solliciter davantage le dos. Il est à réserver à une utilisation de courte durée au quotidien. Les accessoires de bureau Aujourd’hui, il est possible de réaliser une adaptation sur mesure de son poste de travail. Il est fondamental de garder le dos bien droit même assis. Pour les torsions du buste et des membres supérieurs, privilégiez un clavier portable USB au clavier intégré, afin de le positionner sans contrainte. Un support d’ordinateur est un atout pour placer l’écran à la hauteur des yeux et éviter les cervicalgies. Le fauteuil de bureau représente un coût non négligeable que certaines PME ne peuvent pas se permettre pour remplacer un siège en bon état. Si ce dernier est mal adapté ou peu confortable, il est possible d’apporter plus de confort au niveau du dossier, avec un support lombaire. La majorité des modèles sont en maille avec des zones de renfort ergonomiques au niveau du bas du dos. Souple, il apporte un soutien à la colonne vertébrale. On en trouve, même en version thermoactive, pour chauffer la zone avec du froid ou du chaud. Pratique, ce type d’accessoire s’adapte à tous les sièges, grâce à des sangles élastiques. Pour se tenir bien droit, investissez dans un repose-pied, pour surélever les jambes et éviter de les croiser, ce qui ne favorise pas la circulation veineuse. Incliné, il permet de poser les pieds bien à plat. Accroché au bureau, le repose-bras ergonomique apporte un soutien non négligeable à l’avant-bras. Il peut être équipé d’un tapis de souris pour maintenir le bras et favoriser un positionnement optimal. Le tapis de souris peut avoir des coussins en gel de silicone pour soulager le poignet. On trouve un système similaire pour reposer les bras, lorsque l’on écrit au clavier. Les moyens de prévention au bureau La prévention passe par l’aménagement de son bureau. Toutefois, les entreprises commencent à mener des actions qui vont au-delà de la prévention des risques et se lancent dans des campagnes de bien-être au travail. À juste titre, les employeurs se rendent compte que, pour diminuer le nombre d’arrêts de maladie et favoriser la productivité de leurs salariés, il est essentiel que son employé se sente bien au travail. De nombreuses activités débarquent en entreprise comme le yoga, la sophrologie ou même la méditation pour apporter détente et sérénité, afin d’évacuer le stress. Le bénéfice va bien au-delà, en améliorant la qualité de sommeil et en permettant à la personne de rester calme en cas de situation tendue. L’ambiance générale peut même s’en ressentir, avec moins de conflits hiérarchiques et relationnels. Des activités comme la gym douce et d’entretien ou le Pilates peuvent agir sur le corps. Avec des accessoires comme le ballon ou l’élastique ou pratiqué sur un tapis de sol, le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, ce qui a un impact positif sur les douleurs et apporte une tonicité corporelle. Vu que le travail postural est complet, le corps se redresse, ce qui oblige à se tenir plus droit. Le shiatsu s’inscrit bien dans une démarche de prévention. En effet, par la pression des doigts sur le corps, la personne libère ses tensions. Il peut intervenir dans le cadre d’actions ponctuelles autour du bien-être. Bien aimée des danseurs, la méthode feldenkrais est une technique pour prendre conscience de son corps, à travers des mouvements lents qui ne demandent pas un effort musculaire. La personne apprend donc à s’économiser et à être connectée à elle-même, afin de ressentir ses propres sensations. ← Retour au blog Le mal de dos est devenu tellement banal qu'il accompagne le quotidien de 64 % des Français. C'est d'ailleurs un des motifs de consultation les plus fréquents, même si beaucoup d'entre nous préférons les ignorer, jusqu'au jour où nous ne pouvons plus. Mais pourquoi avons-nous si mal au dos ? Est-ce une fatalité ? Est-ce qu'un appareil pour soulager le mal de dos serait la solution ? Le mal de dos, un fléau de notre époque Certes, depuis que le monde est monde, les gens ont eu mal au dos. Mais la douleur dorsale est beaucoup plus courante de nos jours, au point qu'on estime qu'elle est une cause majeure des arrêts de travail et de la baisse de performance, avec les conséquences économiques que ça implique. Du côté des patients, ce n'est pas non plus très glorieux, avec des difficultés à se mouvoir, à rester assis ou debout... de quoi bien compliqué la vie, en plus de souffrir. Mais d'où viennent ces douleurs au dos ? Une mauvaise posture Qu'on le veuille ou non, nous sommes la plupart du temps directement responsables de notre mal de dos. Nous avons pris de mauvaises habitudes que nous perpétuons, à cause, notamment, des nouvelles technologies. Dos voûtés sur nos portables, station assise prolongée, bien souvent mal assis d'ailleurs, sédentarité, télétravail, travail de bureau, soirée Netflix sur le canapé... tout cela contribue aux douleurs cervicales, aux lumbagos, aux lombalgies, tassements des disques, aux nerfs qui se coincent, aux douleurs cervicales et autres sciatiques. Des mouvements répétitifs et/ou violents Le travail est souvent le lieu où naissent les maux de dos. En cause, les charges lourdes à porter, pas ou peu de prévention, des postes non-ergonomique, des gestes répétés toute la journée, 5 jours sur 5 pendant de nombreuses heures... il n'en faut pas plus pour que le mal de dos apparaisse. Les mauvais mouvements pendant le sport peuvent également être une des causes du mal de dos. Mal préparé et mal exécuté, un exercice physique peut être très mauvais pour le dos, d'où l'intérêt de faire du sport en salle, ou avec un coach, qui saura vous guider et vous apprendre comment bien vous positionner pour réussir votre séance. Maintenant que nous connaissons ce qui provoque le mal de dos, nous allons maintenant nous intéresser à ce qui peut les soulager. Si on ne peut malheureusement pas tout corriger comme au travail pour les charges lourdes et les postes mal conçus, on peut néanmoins changer notre mode de vie se tenir droit, bien s’asseoir, être moins sédentaires et avoir une activité physique, mieux manger, etc. Mais il existe également une solution pour moins souffrir l’appareil pour soulager le mal de dos. L'appareil pour soulager le mal de dos, votre meilleur allié Comme il est très difficile de ne pas avoir mal au dos, et ce malgré toutes nos précautions, le mieux à faire est d'opter pour la solution de l'appareil pour soulager le mal de dos. Mais attention, pas n'importe lequel celui disponible quand on veut, à domicile et capable de nous procurer détente, bien-être, tout en supprimant la douleur. Un appareil pour soulager le mal de dos est la solution à tous vos soucis de dos, quel que ce soit l'équipement choisit. Car oui, nous avons le choix entre plusieurs appareils. Le fauteuil de massage Cet appareil pour soulager le mal de dos est une véritable bénédiction. Rentrer chez soi le soir, fourbu, avec des douleurs, et s'installer dans un fauteuil massant Komoder, ultra confortable, design et avec des dizaines de possibilités, c'est plus qu'un moment de bien-être. C'est la solution à tous nos soucis et à nos douleurs, et ce grâce à ses nombreuses fonctions. Le massage tout d'abord nous avons le choix entre plusieurs techniques, comme le pétrissage, le shiatsu, le tapotement. On peut également sélectionner les zones douloureuses cervicales, dos, jambes, bras, fessiers... mieux encore, nous pouvons choisir un des programmes, selon nos besoins sport, classiques, etc. Bien entendu, le fauteuil est pourvu de toutes les technologies dont on pourrait avoir besoin enceinte Bluetooth, recharge sans fil pour le smartphone, écran tactile et joystick pour les commandes. De quoi passer un moment de détente absolue. Le fauteuil massant haut de gamme Il n'y a pas qu'un type d'appareil pour soulager le mal de dos. Komoder, c'est une constante évolution, avec de la recherche technique pour plus de confort, de bien-être et de santé. Le fauteuil massant haut de gamme n est un exemple. En plus de toutes les fonctions des autres fauteuils, les fauteuils premiums offrent la possibilité de surveiller sa santé en prenant notre rythme cardiaque, notre saturation et bien d'autres encore. Question confort, cet appareil pour soulager le mal de dos possède la technologie gravité zéro », qui donne une impression d'être en apesanteur. On n'a encore jamais atteint un tel niveau de bien-être ! Cerise sur le gâteau, il a été conçu pour tenir même dans les petits espaces. Aucune raison de se priver, donc. Le fauteuil massant haut de gamme L'appareil pour soulager le mal de dos, c'est bien. Mais on n'a pas toujours mal au dos. Parfois, la zone douloureuse ou qui a besoin d'être détendue se trouve ailleurs, et on aimerait avoir des équipements spécialement conçus pour elle. Chose faite avec ces appareils qui permettent de cibler un endroit du corps en particulier. Les cervicales, les pieds ou même les yeux vont pouvoir profiter de l'expertise Komoder. Nous allons pouvoir enfin connaître un moment d'extase et éliminer une fois pour toutes la douleur. Le choix de l'appareil de massage se portera donc sur un besoin en particulier. Mieux encore, cette solution permet de se déplacer avec, en voyage par exemple, contrairement aux fauteuils. C'est une bonne alternative quand on bouge régulièrement, qui prend peu de place et fera notre bonheur. Demande d'informations →

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